レギュラー講座
社交ダンス はじめてのラテン
新規講座 社交ダンス はじめてのラテン レギュラー ダンス 社交ダンスがはじめての方や、経験はあるけれど基本を学び直したい方向けのクラスです。社交ダンスの基礎をじっくり丁寧に指導いたしますので、これから始めたい方にピッタリです。 講師:田中 恵美(福井県プロダンスインストラクター協会インストラクター) 開催日時:木曜 18:30~19:30
はじめてのレザークラフト
はじめてのレザークラフト レギュラー 手工芸 講座内では10のカリキュラムを通して革の裁断、刻印の打ち方、色付けなどを学んでいきます。ぜひ自分で色を混ぜ合わせる楽しさ、力の強弱によって生まれる刻印の出方などレザークラフトならではの面白さを味わっ… 講師:小島 藤十郎(つつみ会講師・革技主宰) 開催日時:月曜 18:30~20:30
マインドフルネス・ヨーガ
新規講座 マインドフルネス・ヨーガ レギュラー 運動 「今、ここ」に注意を向け、ありのままに見るマインドフルネス。この講座では、ヨーガ本来の目的である「心と身体の調和」をめざし、ポーズと呼吸法をゆったりと行うことで、マインドフルネスの状態を感じていきま… 講師:山田 きえ(RYT200ヨガ指導者養成講座修了(綿本彰)
インド中央政府認定ヨーガ療法士(YTIC)
日本ヨーガ療法学会会員)
開催日時:土曜 10:00~11:00
楽しくバレトン
新規講座 楽しくバレトン レギュラー 運動 バレトンとは、フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れた運動です。バランス・心肺機能・柔軟性の向上、さらには脂肪燃焼の効果が期待出来ます。シンプルな動きなので、どなたでも大丈夫です。楽しく汗を流し… 講師:Miho(バレトンソールシンセシスインストラクター) 開催日時:第2・4土曜 11:30~12:30
マット ピラティス
新規講座 マット ピラティス レギュラー 運動 ピラティスは深い呼吸と共に身体の深部の筋肉をリンクさせながら行う運動です。偏った身体を適正な方向へと導いていきます。初心者の方、身体が硬い方でも大丈夫!日頃頑張っているご自身の身体を一緒にケアしてあ… 講師:川口 由紀子(FTP認定マットピラティスインストラクター ピラティススタジオ サークル 福井) 開催日時:月曜 18:45~19:45
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