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レギュラー講座
マット　ピラティス
～新規講座～ マット　ピラティス レギュラー 運動 ピラティスは深い呼吸と共に身体の深部の筋肉をリンクさせながら行う運動です。偏った身体を適正な方向へと導いていきます。初心者の方、身体が硬い方でも大丈夫！日頃頑張っているご自身の身体を一緒にケアしてあ… 講師：川口 由紀子（FTP認定マットピラティスインストラクター　ピラティススタジオ　サークル　福井） 開催日時：月曜　18:45～19:45
シェイプUPチアⓇ　20代～シニアまで
1月期・新規講座のご案内　 シェイプUPチアⓇ　20代～シニアまで レギュラー ダンス 気楽に楽しく大人のチアダンス！リズムステップやアームモーションのチアの基礎を学びます。チアダンスに必要な、柔軟性や筋力も養い、笑顔と元気で、メリハリボディを目指します！仲間と楽しくシェイプアップしま… 講師：
木村 まちこ（日本シニアチア協会・北陸支部代表） Studio Vortex® チアダンスインストラクター（副講師スタッフ） 開催日時：第1.3土曜　13:30～15:00
旅行に役立つ 台湾華語　入門
旅行に役立つ
台湾華語　入門 レギュラー 語学 近頃よく耳にする「台湾華語」とは台湾の公用語です。台湾文化や観光の話題に触れながら、活きた日常会話や旅に使える「台湾華語」を学びます。 講師：羅 婷婷（中文工房フォルモサ 中国語講師・通訳翻訳） 開催日時：第2.4金曜　11:30～13:00
カラッチ kara-fit®（カラオケ×ストレッチ）
シニアにもおすすめ カラッチ kara-fit®（カラオケ×ストレッチ） レギュラー 運動 カラオケとストレッチを融合させた「カラッチ」が登場！楽しく歌を口ずさみながら、無理なく身体を動かしましょう！（前半30分）ヨガマットの上でやさしいストレッチ体操（後半30分）椅子に座って、歌を口ずさ… 講師：masu　masu（（一社）カラオケフィットネス協会公認インストラクター　） 開催日時：第2・4土曜　10：30～11：30
旅行に役立つ台湾華語　初級
旅行に役立つ
台湾華語　初級 レギュラー 語学 台湾文化や観光の話題を交えながら、活きた日常会話や旅行会話を楽しく学びます。会話に重点をおいて、語彙や文法も身につくカリキュラムです。台湾観光客のおもてなしにも役に立ちますよ。 講師：羅 婷婷（中文工房フォルモサ 中国語講師・通訳翻訳） 開催日時：第2.4金曜　10:00～11:20
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