2021年
9月27日 月曜日
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話すためのかんたん英会話
~10月開講の新規講座~ 話すための
かんたん英会話
レギュラー
語学 英語の発音、基本的な語句や表現、慣用的な会話表現などを習得して、簡単な英語を話せるようになりたい方が対象です。英語圏の文化や風習の違いなどにも触れて英語を話す楽しさも味わいたいと思います。対象は初心… 講師:小寺 光雄(英語教師) 開催日時:金曜 13:30~14:30
水彩画を楽しむ
水彩画を楽しむ レギュラー 絵画 若々しい気持ちを抱き、伸びやかに楽しみながら描くと、透明水彩の魅力が引き出せます。思いがけない発見もあって、わくわくすることがいっぱいですよ。きっと、新しい自分に出会えます。さ、始めてみませんか! 講師:橋谷 桂子(洋画家・福井新聞「おはなしトントン」挿絵担当) 開催日時:第1・3金曜日 13:30~15:30
楽しく学ぼう!やさしい風景スケッチ
短期特別講座【全3回】 楽しく学ぼう!やさしい風景スケッチ 1day 絵画 目の前に広がる景色をどう切り取り、どう描くか。構図の取り方やスケッチのコツ、色の塗り方など、上手く、楽しく、簡単に描くためのポイントや上達の秘訣を習ってみませんか。 講師:松宮 実(水彩画講師) 開催日時:11/20・11/27・12/4(土)
10:00~12:00
全3回
ゴルフピラティス
ゴルフ愛好者に向けたピラティス講座 ゴルフピラティス 1day 運動 ゴルフの飛距離を伸ばしたい、フォームを改善したいけど、トレーニング方法が分からないあなたに。ピラティスはゴルフと相性が抜群な運動です。なぜならピラティスはインナーの筋肉を鍛え、体幹の軸を安定させ、尚… 講師:小嶋 彩香(理学療法士、スポーツ理学療法認定理学療法士
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
STOTT PILATESⓇ公認インストラクター)
開催日時:10/1 (金)・ 10/15(金)
19:30~20:45
※希望日をお選びください
香川先生の科学実験教室水滴レンズ顕微鏡を作ってミクロな世界を観察しよう
~キッズラボ~ 香川先生の科学実験教室
水滴レンズ顕微鏡を作ってミクロな世界を観察しよう
1day
教養キッズ 科学っておもしろい!実際に自分の目で見て観察してみると、さまざまな気づきが生まれ、子どもの好奇心、探求心へと繋がります。今回は身近な材料を使って顕微鏡を作り、自然界のミクロな世界を観察します。対象:… 講師:香川 喜一郎(NPO法人ふくい科学学園 理事長) 開催日時:11/14(日)10:00~12:30
11/28(日)10:00~12:30
日程はどちらかお選びください。
フルート(個人レッスン)
新規講座 フルート(個人レッスン) レギュラー 音楽 初心者はもちろん、もう一度学び直したい方まで、40年にわたって活躍している講師が目的に合わせて指導します。経験豊富な実績からバラエティ豊かなジャンルに対応。納得のいくレッスンスタイルでお応えします。 講師:前田 民栄(フルート奏者) 開催日時:火曜 11:30~(1人30分)
歴史探求~ ふくいの山城へいざ! 実践編
【日程変更しております】 歴史探求~ ふくいの山城へいざ! 実践編 レギュラー 教養 福井県内の山城、城跡や史跡などを現地実習も交えてめぐる歴史講座。10月2日の説明会で概要説明、山城歩きの注意点を確認。10月は一乗谷城(福井市)、11月は波多野城(永平寺町)を現地で見学、実習します… 講師:南 洋一郎(郷土史研究家・中世考古学研究家) 開催日時:10/2(土)13:30~14:00 説明会
10/16(土)13:30~16:00 一乗谷城(福井市)
11/20(土)13:00~16:00 波多野城(永平寺町)
12/18(土)13:30~15:00 文化センターで講義
~スティック1本で全身マッサージ~リリーススティック(月曜・木曜クラス)
新規講座 ~スティック1本で全身マッサージ~
リリーススティック(月曜・木曜クラス)
レギュラー
運動 こり固まった体を1本のスティックで優しくじっくりほぐしてみませんか。使い方によっては、体の浅い部分や深いところにある筋膜に刺激を与え、代謝アップに疲労回復効果が期待できます。つま先から背中頭部までし… 講師:寺前 莉奈(バレトンソールシンセシスインストラクター
リリーススティックインストラクター)
開催日時:第1・3月曜 10:00~10:45
第1・3木曜 18:45~19:30
※どちらかをご選択いただきます。
~初心者向け~ かんたんアコーディオン(個人レッスン)
新規講座 ~初心者向け~ かんたんアコーディオン(個人レッスン) レギュラー 音楽 懐かしい音色のアコーディオンはじめてみませんか? 初心者対象の鍵盤式小型アコーディオンを使用して、楽器の持ち方、操作方法の基礎などをゆっくりレッスンします。簡単な童謡や世界の民謡などを演奏して楽しみ… 講師:近藤 芽以(音楽講師 アコーディオン演奏サークル主宰) 開催日時:金曜 12時45分~15時のうち1人30分
おとなのための 脳トレピアノ®
~新規講座~ おとなのための 脳トレピアノ® レギュラー 音楽 好きな曲や思い出の曲が、楽譜が読めなくても簡単に弾けるようになります。一本指からチャレンジできますので、初めての方も気軽にご参加下さい。笑顔で楽しく弾いて、いきいきとした脳に若返らせましょう。 講師:後藤 麻理子(ピアノゆうゆう塾Ⓡエグゼクティブ講師) 開催日時:第2、4水曜 13:30~14:30
やさしい太極拳
新規講座 やさしい太極拳 レギュラー 運動 健康を維持するために太極拳をはじめてみませんか。負担が少ないゆったりとした動作で、足腰の筋力を鍛えましょう。運動を習慣づけることを目標に、無理なく楽しみながら太極拳の型を身につけましょう。 講師:村元 早苗(日本武術太極拳連盟 公認太極拳A級指導員 太極拳四段) 開催日時:金曜 10:00~11:00
やってみよう!キックボクシング
やってみよう!キックボクシング レギュラー 運動 ボクシングの基本動作を中心に、キックやフットワークを取り入れたエクササイズで楽しく汗をかきましょう。筋力トレーニングと有酸素運動の組み合わせは、効率の良い脂肪燃焼効果が期待できます。パンチやキックの… 講師:佐々木 美恵(AFAA PC・KICKBOXING 認定
Peak Pilates Intermediate Mat 認定インストラクター)
開催日時:金曜 19:15~20:15
やってみよう!ピラティス
やってみよう!ピラティス レギュラー 運動 アスリートやセレブから人気が出たピラティスは、今や世界中で多くの人に愛されています。体に負担をかけず、背骨・肩甲骨・骨盤を意識しながら、美しく健康になることを目標に、楽しんでレッスンしてみましょう。… 講師:佐々木 美恵(AFAA PC・KICKBOXING 認定
Peak Pilates Intermediate Mat 認定インストラクター)
開催日時:水曜 10:00~11:00
はじめてのピラティス
はじめてのピラティス レギュラー 運動 インナーマッスルを鍛えることで、バランスの取れた美しい姿勢・肩こり、腰痛にならないストレスフリーな体を手に入れませんか? きれいな人は姿勢もきれいです。運動の専門家である理学療法士がピラティスの本… 講師:小嶋 彩香(理学療法士、スポーツ理学療法認定理学療法士
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
STOTT PILATESⓇ公認インストラクター)
開催日時:金曜 10:30~11:30
はじめての二胡
新規講座 はじめての二胡 レギュラー 音楽 中国を代表する伝統楽器、二胡。2本の弦から生まれる音色はとても美しく、勇ましい音から柔らかい音まで自由に表現できる楽器です。レッスンでは、構え方や譜読みなど基礎からわかりやすく説明し、楽しみながら技… 講師:中山 靖子(二胡奏者) 開催日時:第1・3水曜 10:00~10:50
第2・4金曜 19:00~19:50
筋力・代謝アップ スタイルアップバレトン
筋力・代謝アップ スタイルアップバレトン レギュラー 運動 バレエ、ヨガ、フィットネスの3要素を取り入れた動作は、柔軟性を高め、全身の筋力を使う有酸素運動で代謝アップに期待が持てます。むくみや冷え、凝りなどの体の不調を解消し、曲線的で女性らしいスタイルを目指… 講師:寺前 莉奈(バレトンソールシンセシスインストラクター
リリーススティックインストラクター)
開催日時:月曜 11:00~12:00
太極拳 入門
太極拳 入門 レギュラー 運動 これから太極拳を始める方向けの入門クラスです。太極拳は中国で生まれた伝統的な武術ですが、優れた健康法として世界各地で幅広く親しまれています。のびやかで大きく、ゆったりとした動作の中に攻防の技を組み合… 講師:小野 明美(日本武術太極拳連盟公認A級指導員(四段) 東海・北陸ブロック講師) 開催日時:第2・4土曜 10:30~12:00
~ほぐして鍛える~美筋ヨガ
~ほぐして鍛える~美筋ヨガ レギュラー 運動 新たなヨガのメソッド「美筋ヨガ」が文化センターに登場!「ほぐす、伸ばす、鍛える」この3ステップが基本。解剖学に基づいていて、正しい動きをすることで、女性らしいしなやかなボディラインを目指します。硬く… 講師:Miho(美筋ヨガインストラクター) 開催日時:木曜 19:45~20:45
楽しくバレトン
楽しくバレトン レギュラー 運動 バレトンとは、フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れた運動です。バランス・心肺機能・柔軟性の向上、脂肪燃焼の効果が期待できます。また、マインド&ボディ系エクササイズの「バレトンスタンディングフロ… 講師:Miho(バレトンソールシンセシスインストラクター
バレトンスタンディングフローインストラクター)
開催日時:第2・4土曜 11:30~12:30
ゆったりリラックス気功
ゆったりリラックス気功 レギュラー 運動 ゆるやかな動きと深い呼吸で、無理なく身体のゆがみと日々のストレスを解消。正しい呼吸法と動きを身につけることで、姿勢が良くなり身体が軽くなります。忙しい毎日に、気持ちの良いリラックスタイムを取り入れて… 講師:佐々木 春喜(天合流氣功最高師範) 開催日時:水曜 10:00~11:00
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