1day
運動
入会金無料

「マインドフルネス・ヨーガ」を体験してみませんか?

「今、ここ」に注意を向け、ありのままに見るマインドフルネス。この講座では、ヨーガ本来の目的である「心と身体の調和」をめざし、ポーズと呼吸法をゆったりと行うことで、マインドフルネスの状態を感じていきます。ポーズ・呼吸・意識の向け方など丁寧に誘導しますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

開講日・時間6/15(土)11:30~12:30
6/23(日)13:00~14:00
※希望日をお選び下さい。
頻度その他
曜日土、日
受講料会員:非会員/1,296円
体験·見学不可
備考持ち物/動きやすい服装(はだし)、タオル、飲み物
受付状況募集中
RYT200ヨガ指導者養成講座修了(綿本彰)インド中央政府認定ヨーガ療法士(YTIC) 日本ヨーガ療法学会会員
【講師】山田 きえ RYT200ヨガ指導者養成講座修了(綿本彰)
インド中央政府認定ヨーガ療法士(YTIC)
日本ヨーガ療法学会会員