2020年
4月1日 水曜日

ライバルは、昨日までの自分。

仕事、学校、家庭…毎日いろいろ頑張っているけれど、そろそろ私自身に戻れる時間がほしいと思うのです。例えば、子供の頃、時間を忘れて何かに夢中になったように。もう一度、自分が好きだったことを思い出したい。動いて、学んで、たくさんの笑顔を交わしていけば、きっとまた仲間ができる、本当の私になれると思うから。

新着講座
はじめてのレザークラフト
新規講座 はじめてのレザークラフト レギュラー 手工芸 講座内では10のカリキュラムを通して革の裁断、刻印の打ち方、色付けなどを学んでいきます。ぜひ自分で色を混ぜ合わせる楽しさ、力の強弱によって生まれる刻印の出方などレザークラフトならではの面白さを味わっ… 講師:小島 藤十郎(つつみ会講師・革技主宰)
マインドフルネス・ヨーガ
マインドフルネス・ヨーガ レギュラー 運動 「今、ここ」に注意を向け、ありのままに見るマインドフルネス。この講座では、ヨーガ本来の目的である「心と身体の調和」をめざし、ポーズと呼吸法をゆったりと行うことで、マインドフルネスの状態を感じていきま… 講師:山田 きえ(RYT200ヨガ指導者養成講座修了(綿本彰)
インド中央政府認定ヨーガ療法士(YTIC)
日本マインドフルネス学会会員)
楽しくバレトン
楽しくバレトン レギュラー 運動 バレトンとは、フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れた運動です。バランス・心肺機能・柔軟性の向上、さらには脂肪燃焼の効果が期待出来ます。シンプルな動きなので、どなたでも大丈夫です。楽しく汗を流し… 講師:Miho(バレトンソールシンセシスインストラクター)
マット ピラティス
マット ピラティス レギュラー 運動 ピラティスは深い呼吸と共に身体の深部の筋肉をリンクさせながら行う運動です。偏った身体を適正な方向へと導いていきます。初心者の方、身体が硬い方でも大丈夫!日頃頑張っているご自身の身体を一緒にケアしてあ… 講師:川口 由紀子(FTP認定マットピラティスインストラクター ピラティススタジオ サークル 福井)
しの笛(入門・基礎クラス)
しの笛(入門・基礎クラス) レギュラー 音楽 これから始めたい方や、しの笛を吹いてはいるものの、もう一度しっかり学びたい方におすすめのクラスです。一本の笛が人生を少しだけ豊かにしてくれるかも。丁寧に指導しますので、ぜひ挑戦してみませんか。 講師:福原 一笛(福原流 横笛奏者)


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