のびやかに春を楽しむためのアイデア。

 

 

不安定な気候の変化で、心身ともにバランスを崩しやすい春。

漢方養生の観点から季節に合わせた養生法を伝えている「養生デザイン」のお二人に、
不調タイプ別にとり入れたい生活習慣や食べ物を教えてもらいました。

 
 


旬の素材を使った滋養たっぷりの『ゆる薬膳』をご紹介。
簡単レシピで体と心のめぐりが良くなります。

 
 


病気未満の「未病」を改善してくれる漢方薬局では、
fu編集部員がはじめての漢方相談を体験。
問診から処方までの流れや、春のさまざまな不調に合わせた漢方薬をご紹介します。

 

心地よい香りを楽しむことも、季節の変化を乗り切るひとつの手段です。
アロマセラピストの勝田さんに、春の養生に適したアロマを教わりました。

体も心も春仕様に切り替えていきましょう。

 

第2特集　春の養生だより

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春にとりいれたい養生法
春の『ゆる薬膳』レシピ。
養生でアップデート

 

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