心を鎮める聖域へ。
 
 

チルタイムとは、英語の
chill outが語源で、自分と
向き合い、心を開放する
時間を持つことを指します。

シンガーソングライターの
ヒナタカコさんと、創建550年を
迎える越前市の陽願寺を訪れました。
そのほか、坂井市の瀧谷寺や
敦賀市の常宮神社など、足を運びたい
チルの聖域へ案内します。

 

チルアウトのすすめ

 

忙しくてなかなか気分転換が
できない人も少なくないはず。

ストレスの多い毎日の暮らしの中で、
簡単に「チル」状態を作る方法を
教えてもらいました。

 

チルタイムを探して。
 
 

日本を代表するアートディレクターの
戸田正寿さんにとっての「チル」
とは何かをたずねました。

また、落ち着いて読書や
シーシャ、ティータイムを楽しめる
チルスポットも紹介します。

 

おうチルタイムの過ごし方
 
 

心の乱れを解き、整えてくれる
茶道や香道。一見難しそうですが
実は少しの道具と材料があれば
おうちでも気軽に楽しめます。

おうちで楽しむのにピッタリな
お香グッズもまとめました。

 

自分をケアする、婦人科健診

 

穏やかなチルタイムを過ごすためには
自分のカラダの状態を知ることも大切。

女性がセルフケアとして心がけたい
婦人科健診。その費用や
乳がん・子宮がんの症状、
がん検診の流れなどを教えてもらいました。

 

 


たまには目的を持たず、なにも考えず、
チルな時間を作ってみては。

 

巻頭特集 チルしよう

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心を鎮める聖域へ。
チルアウトのすすめ
チルタイムを探して。
おうチルタイムの過ごし方
自分をケアする、婦人科健診

 

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