ダンベル体操に、計るだけダイエット、ヘルシーな社食のレシピ本。
いま、世の中にダイエット法は2万種以上もあるそう。
キレイに前向きな人ほど、いろんなダイエットに努力。
明日は今日より、理想の自分に一歩、近づいています。
「我慢が美徳」と信じてダイエットに失敗してきた人、必見です。読者の失敗談をもとにダイエットのプロが解説。失敗の要因は、人間の本能によるものでした。
ふうのダイエットは、脳をだましながらゆっくり痩せる堅実ダイエット。太りにくく、脂肪が燃焼しやすい、理想の体を目指します。
「メリハリ!エクササイズ」で筋肉をきたえて、痩せ感を実感。ダイエット中も安心して食べられるおいしい低カロリーレシピ集もご参考に。さらに、食事・体重・手ごたえを書き込むオリジナル「手ごたえ日記表」付きで、「ふう」が読者のみなさまのダイエットをサポートします。(マイコー)
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作業所の中は、見渡す限り「鯖とご飯」、そして作る皆さんは全身真っ白の作業着姿。というわけで、誌面の色はかな〜り地味ですが、手をかけ時間をかけて出来上がった「鯖の熟れ鮨」の味は抜群! 暖房厳禁の激寒作業場で、じっくりゆっくり発酵した鯖の味を、誌面から想像して下さい。「食べてみたい!」と思ったら、「勝山年の市」(1/29)や「左義長まつり」(2/25、26)で買えます。 (にゃんきち)
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「冬の海はなめたらあかん」と言われて緊張してましたが、案の定、出港30分で思考回路も体もストップ。漁師さんも慣れるのに1年かかったと言うけど、ううう…きぼぢわるい…。あ〜カモメが魚をとっていく…、すごい迫力やなぁ…。激揺れする戦場と化した船上で意識朦朧。しかし、船が港に向かっていると聞いた瞬間、酔いから復活!パパッとさばいて船の煙突にペトッとはりつけて焼いてくれたイカ焼を美味しくいただいた所から意識が戻りました(笑) (あきら)
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4月号のテーマ
「子どもの物、どうやって断捨離してる?」
1.あふれるおもちゃの収納術は?
2.子どもの「作品」どうしてる?
3.着れなくなった洋服や靴は?
その他、「子どもの断捨離」に関する、エピソードやアドバイスを教えてください。取り上げてほしいテーマもお待ちしています!締切は2月10日。
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4月号のお題「○○へ。人生の先輩として言わせて!」2月10日締切
この春、人生の節目を迎える身近なあの人に、アドバイスや叱咤激励をお願いします。○○に、「嫁にいく娘」「後輩」「新米ママ」「年下の彼」「不合格だった息子」…など添えて。
5月号のお題「旅行」3月10日締切
あなたの最高or最悪な旅の思い出を教えて。彼と初めてのお泊り旅行、ラブラブなはずが、ささいなことで大喧嘩、初海外でテンション上がりすぎて大失態、楽しい家族旅行のはずが思わぬトラブルで一転、話すのももったいない豪華ひとり旅など。
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